Cheile Băniței este o rezervație naturală ce face parte din Parcul Natural Grădiștea Muncelului-Cioclovina. Traseul cheilor începe ușor ilegal, deoarece ca să ajungi la începutul cheilor este nevoie să treci o proprietate privată, prin curtea unei firme de exploatare a lemnului, unde treci și pe sub o barieră ca să ajungeți în curte.
Când ajungi la începutul cheilor, recomandăm să îți pui încălțămintea de apă, deoarece terenul este alunecos. Traseul Cheilor Băniței este prin apă, dar nu este o apă adâncă, cel mai adânc loc este ușor deasupra genunchilor. Pentru a avea o experiență plăcută fără accidente vizitează Cheile vara când debitul este mai lent și nu este ploios.
Cheile Băniței sunt reprezentate de pereți calcaroși prin care trece o apă care de-a lungul timpului și-a croit drumul prin stâncă, făcând-o să arate cum arată în ziua de astăzi. Pereții calcaroși au o înălțime de 10-15 metri și pe alocuri arată ca un acoperiș.
Traseul este scurt și ușor dacă ești echipat corespunzător și mergi în perioada potrivită.